Episodio 67. Acuérdate de Respirar
6 de ene. de 2023 ·
7m 26s
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Descripción
Recordando respirar con intención es una manera de manejar las respuestas autonómicas de tu cuerpo. Aprender a manejar la ansiedad, pánico o y estrés es una conducta aprendida. La intención...
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Recordando respirar con intención es una manera de manejar las respuestas autonómicas de tu cuerpo.
Aprender a manejar la ansiedad, pánico o y estrés es una conducta aprendida. La intención de la respiración es controlar el sistema nervioso autonómico.
Aprende a responder a las necesidades que te aparecen debido a tus respuestas de ansiedad o estrés
¡Aprender a manejar el sistema nervioso autónomo a través de una respiración controlada es una conducta aprendida!!
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Aprender a manejar la ansiedad, pánico o y estrés es una conducta aprendida. La intención de la respiración es controlar el sistema nervioso autonómico.
Aprende a responder a las necesidades que te aparecen debido a tus respuestas de ansiedad o estrés
¡Aprender a manejar el sistema nervioso autónomo a través de una respiración controlada es una conducta aprendida!!
Información
| Autor | Dra. Irene Estay |
| Organización | Dra. Irene Estay |
| Página web | - |
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