Desde tiempos nómadas, el humano ha sabido gestionar la incertidumbre y adaptarse constantemente a cambios en la naturaleza y en la relación con los demás.
Nuestro sistema neuromuscular nos ayuda mediante la percepción, el movimiento y la respiración.
Cuando nos movemos por lugares desconocidos estamos más atentos que en espacios que nos son familiares.

Hoy te invito a este ejercicio para que tengas una herramienta que usar en momentos de incertidumbre, especialmente cuando quieres moverte por un espacio y/o una situación nueva. Se realiza de pie en dos partes.

Cuéntame en los comentarios como te ha servido para activar tu estabilidad física y emocional 🌈🤗 
(Dibujo: gracias @anarocafatjo_pinturas)