Ai microfoni del Buena Onda il dottor Filippo Ongaro, medico che ha lavorato accanto agli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Europea (ESA), ha spiegato il suo metodo per una vita più lunga e sana. Questo metodo è costituito da quattro punti fondamentali: nutrizione, nutraceutica, allenamento fisico e il lavoro interiore. «Degli studi - ha spiegato a Laura Basile e Giangiacomo Secchi - dimostrano che il benessere emotivo è connesso sia a quello psicologico che a quello fisico». Nella vita è necessario trovare un equilibrio personale ed è necessario differenziare tra piacere immediato e beneficio a lungo termine. «Quello che ci procura piacere immediato - ha concluso Ongaro - purtroppo non provoca beneficio a lungo termine, anzi ci danneggia».