Jadłabym zdrowiej, ale...

2 de dic. de 2023 · 58m 43s

Descripción

W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o naszym "ale", czyli wszystkim tym co przeszkadza nam w podejmowaniu zdrowszych wyborów żyweiniowych. Inspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni...

mostra más

W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o naszym "ale", czyli wszystkim tym co przeszkadza nam w podejmowaniu zdrowszych wyborów żyweiniowych.

Inspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni temu i wasze realne problemy: https://www.instagram.com/p/Cz6yjalsmWl/

Z odcinka dowiesz się:

dlaczego nie każdy powinien zmieniać swoją dietę
czym jest nastawienie na rozwiązania i jak je wykorzystać w praktyce
czy plan minimum działa i dlaczego jutro to najgorszy czas na start zmian
jak dealować z kontekstem i go projetować
jak dobierać i trenować nawyki, aby przy nich pozostac

A jeśli podoba ci się moje podejście do zmian i swobody w kuchni zajrzyj na
www.sds.okiemdietetyka.pl i dołącz do mojego kursu!

Lista uczestników zamyka się 3 grudnia 2023 o 23:59.

mostra menos