Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem

Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem - Joanna Piotrowska

14 de mar. de 2024 · 1h 26m 23s

Descripción

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Piotrowską, psychodietetyczkę, dietetyczkę kliniczną i specjalistkę zaburzeń odżywiania, by porozmawiać o jedzeniu emocjonalnym. Asia dzieli się swoją perspektywą specjalistki i opowiada o najczęstszych przyczynach...

mostra más

W jaki sposób bycie bliżej siebie pomaga nam tworzyć relację z jedzeniem?
Czym jest emocjonalne jedzenie?
Jak rozróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego?
Dlaczego ważna jest świadomość siebie?
Jakie są przyczyny emocjonalnego jedzenia?
Jakie funkcje pełni jedzenie?
W jaki sposób psujemy swoją relację z jedzeniem?
Czym są potrzeby i jak je weryfikować?
W jaki sposób brak samorealizacji wpływa na nasze odżywianie?
Jak budować dobrą relację ze słodyczami?
W czym pomaga świadome jedzenie
Jakie strategie mogą pomagać z emocjonalnym jedzeniem?
Jak edukować innych na temat odżywczości jedzenia w psychodietetyczny sposób?
Co jest ważne w komponowaniu posiłków?

Asię znajdziesz w Internecie:

Podcast: https://open.spotify.com/show/4rVmTCZtyLRN4D0C6b7Gyo?si=e803dcb59bab4c91 IG: https://www.instagram.com/psychodietetyk.piotrowska?igsh=MXViMzB1NGRjYWhxcQ%3D%3D&utm_source=qr
strona: https://piotrowska-psychodietetyk.pl

A ja niezmiennie przypominam o:

moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
kursie online System Dietetycznej Swobody : https://sds.okiemdietetyka.pl/

mostra menos