L'equilibrio corretto tra periodi di dieta e non! - Episodio 27 Stagione 2
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Descripción
In questo episodio approfondiremo le sfide comuni e le soluzioni efficaci per mantenere le abitudini alimentari nel lungo termine, evitando il temuto effetto yo-yo e garantendo una salute ottimale. Ecco...
mostra másEcco alcuni dei temi trattati:
- La transizione dalla dieta allo stile di vita: perché è cruciale e come affrontarla con successo.
- Evitare il recupero del peso post-dieta: strategie pratiche e consigli per mantenere i risultati raggiunti.
- Il ruolo delle abitudini alimentari: come costruire abitudini sane e sostenibili che durino nel tempo.
- L'importanza dell'esercizio fisico: come l'attività fisica supporta e amplifica i benefici della dieta chetogenica.
- La consapevolezza e la pratica costante: chiavi per consolidare nuove abitudini e vivere in equilibrio.
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Información
Autor | Lorenzo Vieri |
Organización | Lorenzo Vieri |
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