Meditación Metta (Compasión)
15 de jul. de 2022 ·
12m 43s
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Descripción
Meditación Metta (Compasión) Metta Meditation o Meditación de compasión es una práctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que...
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Meditación Metta (Compasión)
Metta Meditation o Meditación de compasión es una práctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que normalmente vivimos. Nos sentimos más conectados con los y lo que nos rodea.
Nos ayuda a entendernos como parte de un todo, reduciendo nuestros sentimientos de soledad y aislamiento.
Pueden ser modificadas como a ti mejor te funcionen.
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Metta Meditation o Meditación de compasión es una práctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que normalmente vivimos. Nos sentimos más conectados con los y lo que nos rodea.
Nos ayuda a entendernos como parte de un todo, reduciendo nuestros sentimientos de soledad y aislamiento.
Pueden ser modificadas como a ti mejor te funcionen.
Información
| Autor | Ana Haro - Auténtica |
| Organización | Ana Haro - Auténtica |
| Página web | - |
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