Mindful eating
14 de sep. de 2020 ·
27m 46s
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Descripción
Muchas veces nos pasa que comemos rápida o distraídamente porque sentimos que tenemos otras cosas que hacer y no podemos “perder tiempo”, de modo que mientras comemos aprovechamos de ver...
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Muchas veces nos pasa que comemos rápida o distraídamente porque sentimos que tenemos otras cosas que hacer y no podemos “perder tiempo”, de modo que mientras comemos aprovechamos de ver televisión, revisar el teléfono, trabajar en la computadora o simplemente con la mente en otra parte. Mindful eating se enfoca a prestar atención a cómo comemos para hacer nuestra alimentación mucho más saludable.
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Información
| Autor | Erika Aguilar |
| Página web | - |
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