O uważności i jej praktycznym zastosowaniu - rozmowa z Dominikiem Juszczykiem
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Dominik Juszczyk od wielu lat świadomie buduje i pracuje na swoją uważnością, która jak mówi, jest tylko narzędziem do wykorzystania w codziennym życiu. Jakie korzyści przynosi wykorzystanie takiego narzędzia? Dominik...
mostra másDominik w bardzo konkretny sposób opowiada o sposobach budowania uważności oraz dzieli się wiedzą i swoimi doświadczeniami. Dowiesz się także o jednym z momentów kiedy Dominik zaczął robić coś inaczej niż dotychczas.
Rozmawiamy także o tym:
- czym jest uważność?
- co pomaga w budowaniu uważności?
- od czego warto zacząć praktykę uważności?
- metodach Dominika, które pomagają pracy nad uważnością,
- dostrzeganiu emocji i ich regulacji,
- intencjonalności i podejmowaniu świadomych decyzji,
- jaką rolę uważność odgrywa w rozwoju swoich talentów,
- przy rozwoju których talentów (wg. CliftonStrengths, zwany Testem Gallupa) uważność jest szczególnie przydatna.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy!
Książki wspomniane w odcinku:
„Szczęśliwszy o 10%”. Dan Harris
„Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”. G. Keller, J. Papasan
„Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu”. Lisa F. Barrett
„Uncommon Sense Teaching: Practical Insights in Brain Science to Help Students Learn”
„Four Thousand Weeks: Time and How to Use It”, O. Burkeman
„Dawaj i bierz”, A. Grant
Linki
https://dominikjuszczyk.pl – tutaj znajdziesz więcej informacji o Dominiku
www.intencjonalnie.pl – społeczność w ramach której możesz dzielić się, rozwijać, uczyć i motywować, abyś mógł działać intencjonalnie na swój sposób
Intencjonalny newsletter Dominika - https://dominikjuszczyk.pl/newsletter/
Podcast Można Inaczej i Rozmowa z dr Piotrem Stankiewiczem o stoicyzmie - https://open.spotify.com/episode/7CDkLombyyIPPLd9PCe2nR
----------------------------------------------------------------------------------------------
Dominik Juszczyk – twórca www.intencjonalnie.pl – społeczności, która pomaga w intencjonalnym działaniu. Nieustannie szuka sposobów na mądre i intencjonalne działanie i świadomie buduje nawyki. Prowadzi takie podcasty jaki:
- Z pasją o mocnych stronach - https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/
- Męskie spotkania - https://meskiespotkania.pl/
- Myśli z drogi - https://myslizdrogi.pl/
Certyfikowany trener Instytutu Gallupa. Tworzy produkty i usługi, które pomagają działać produktywnie, w zgodzie z sobą. Jako trener i konsultant pomaga budować zespołu oparte na mocnych stronach.
Información
Autor | Maciej Olszowy |
Organización | Maciej Olszowy |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company