Qualche settimana fa vi ho parlato della mia esperienza con la pistola massaggiante.
Lì mi ero concentrato solo su di me. Su come avevo usato la massage gun e di che risultati avessi ottenuto e, soprattutto, percepito.
Nel mentre che cercavo informazioni su come usare al meglio la pistola, mi sono imbattuto in svariate ricerche scientifiche sul tema. Che oggi sfrutto per portarvele in puntata.

Episodio “Pistola massaggiante per il running: la mia esperienza”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/pistola-massaggiante-per-running-mia-esperienza

Studio 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7828692/
Studio 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127040/
Studio 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939523/
Studio 4: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7675623/
Studio 5: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34360032/
Studio 6: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17138635/

----------------------

Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42

Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog

Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/

Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

----------------------

Un grazie a tutti i miei sostenitori:
Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke.

----------------------

Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com