Podcast PNO #42 Równowaga psychiczna w życiu zawodowym i prywatnym

10 de jun. de 2024 · 43m 5s
Podcast PNO #42 Równowaga psychiczna w życiu zawodowym i prywatnym
Descripción

Cześć, witam Was serdecznie w kolejnym odcinku podcastu PNO! Dziś porozmawiamy o niezwykle istotnym temacie - równowadze psychicznej w życiu zawodowym i prywatnym. Niezależnie od tego, czy jesteś menedżerem, przedsiębiorcą,...

mostra más
Cześć, witam Was serdecznie w kolejnym odcinku podcastu PNO! Dziś porozmawiamy o niezwykle istotnym temacie - równowadze psychicznej w życiu zawodowym i prywatnym. Niezależnie od tego, czy jesteś menedżerem, przedsiębiorcą, pracownikiem biurowym, czy osobą zajmującą się domem, na pewno znasz uczucie, gdy życie przypomina żonglerkę obowiązków i oczekiwań.
Równowaga psychiczna to stan, w którym czujemy się spokojni, zrównoważeni i w harmonii ze sobą. Obejmuje ona nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, a także relacje z innymi. Życie zawodowe i prywatne są ze sobą ściśle powiązane, a równowaga między nimi jest kluczem do zdrowia i szczęścia.
Równowaga psychiczna wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania pokazują, że osoby, które utrzymują równowagę, mają mniejsze ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy depresja. Ponadto, są bardziej produktywne, mają lepsze relacje z bliskimi i cieszą się wyższą jakością życia.
Brak równowagi może prowadzić do wypalenia zawodowego, które objawia się chronicznym stresem, zmęczeniem, cynizmem i poczuciem mniejszej skuteczności. Wypalenie zawodowe może poważnie wpłynąć na naszą karierę i życie prywatne.
Równowaga psychiczna to nie tylko kwestia organizacji czasu, ale także wsparcia społecznego, relacji z innymi ludźmi oraz dbania o własne potrzeby. Każdy z nas jest inny, dlatego ważne jest, aby znaleźć własną drogę do harmonii.

Zapraszam do odsłuchania.
---------------------------------------------
Odwiedź:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/szymon-pirko-bb00271b1/
Instagram: https://www.instagram.com/szymonpirko/
---------------------------------------------
Posłuchaj na:
🔥 https://pozytywnynetworking.com/
🔥 https://open.spotify.com/show/0dlekJRAAzprqI93yYABGf
🔥 https://www.spreaker.com/show/podcast-pno-pozytywny-networking-online
🔥 https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-pno-pozytywny-networking-online/id1722037002?l=pl

#RównowagaPsychiczna
#ŻycieZawodowe
#ŻyciePrywatne
#ZdrowiePsychiczne
#ZarządzanieCzasem
#Stres
#Praca
#Rodzina
#Relacje
#Medytacja
#Joga
#WypalenieZawodowe
#StylŻycia
#WsparcieSpołeczne
#Zdrowie
#PodcastPNO
#Harmonia
#Priorytety
#AktywnośćFizyczna #ZdrowaDieta
mostra menos
Información
Autor Szymon Pirko
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca