Práctica Mindfulness: BODY SCAN
6 de oct. de 2022 ·
17m 19s
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Descripción
Body Scan es una excelente forma de introducirte en las prácticas diarias de mindfulness, son solo 20 minutos de meditación en donde vas a empezar a experimentar atención plena hacia...
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Body Scan es una excelente forma de introducirte en las prácticas diarias de mindfulness, son solo 20 minutos de meditación en donde vas a empezar a experimentar atención plena hacia tu cuerpo físico y poco a poco ir desarrollando la consciencia de vivir en el momento presente.
Recomiendo hacer la meditación todos los dias preferiblemente en horas de la mañana para evitar quedarte dormido.
Realiza la práctica con mucha intención y compromiso.
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Recomiendo hacer la meditación todos los dias preferiblemente en horas de la mañana para evitar quedarte dormido.
Realiza la práctica con mucha intención y compromiso.
Información
| Autor | Annie Campillo |
| Página web | - |
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