Projekt denko, niewolnicy dopaminy i samoograniczanie jako recepta na szczęście

5 de sep. de 2024 · 38m 25s
Projekt denko, niewolnicy dopaminy i samoograniczanie jako recepta na szczęście
Descripción

W tym odcinku opowiadam o drugiej edycji tzw. projektu denko, czyli swoistego zmuszenia się do wyzerowania swojej kuchennej spiżarni. W odcinku dzielę się moja motywacją do tego przedsięwzięcia i mówię...

mostra más
W tym odcinku opowiadam o drugiej edycji tzw. projektu denko, czyli swoistego zmuszenia się do wyzerowania swojej kuchennej spiżarni. W odcinku dzielę się moja motywacją do tego przedsięwzięcia i mówię na czym polega mój challange. Opowiadam też o książce, którą obecnie czytam i o swoich przemyśleniach dotyczących wygody i nadmiaru.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz się dowiedzieć:
  • dlaczego przed najbliższe tygodnie będę kupować wyłącznie owoce, warzywa i nabiał,
  • jak często zeruję szafki w swojej spiżarni,
  • ile wydajemy na zakupy zazwyczaj i jak dużo "oszczędzamy" w czasie projektu denko,
  • jak wykorzystuję wiedzę o dopaminie w swoim życiu i kursie online,
  • dlaczego intencjonalnie ograniczam obecnie podróże i inne przyjemności,
  • i wiele innych..
Taki tam podcast nagrany solo na spontanie. Być może Cię do czegoś natchnę!

A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu i zapoznania się z eBookiem Zbilansowany & Zbalansowany - więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem : https://sds.okiemdietetyka.pl/

I niezmiennie przypominam o:

mostra menos
Información
Autor Viola Urban
Organización Viola Urban
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca