Ormai va di moda.
Meditare sempre e comunque.
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Molti sono i benefici di questa antica pratica:
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- Maggior rilassamento
- Maggior senso di pace interiore
- Nervo Vago più forte
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Potrei restare qui ore e ore ad elencarli.
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Eppure NON sempre è così.
Perchè?
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In alcuni casi (a dire il vero nemmeno così pochi) gli effetti della meditazione possono produrre effetti negativi.
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A volte anche spiacevoli.
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Questo accade perchè oltre a seguire senza alcun senso la moda del momento NON vengono affiancate a questa pratica alcuni esercizi fondamentali in grado di disinnescare i lati oscuri della meditazione.

Di cosa si tratta?

Te ne parlo in maniera approfondita con tanto di fonti e citazioni all'interno della nuova puntata (la n° 42) del Nervo Vago Podcast in uscita in anteprima solo nel nostro canale Telegram domani 6 ottobre 2024 alle ore 21.00.

Come fare per ascoltarla?

Trovi tutti i dettagli per l'accesso al nostro canale Telegram nel primo commento a questo post.

Buon sabato sera.
A domani.

Ciao


Danilo