Nella mattinata di venerdì 13 gennaio, nel Buena Onda con la nostra Laura Basile, arriva l'appuntamento dedicato al counseling, per rendere la nostra vita più consapevole: a questo proposito è stata ospite Sofia Delzano per parlarci di ascolto e soprattutto di ascolto attivo, che sta alla base del counseling. Ci ha spiegato le sue caratteristiche e perché è così importante per il nostro mondo interiore: l'obiettivo dell'ascolto attivo è aiutarci a tornare a noi e diventare consci delle reazioni che si muovono in noi, in modo da dare voce alle nostre emozioni e accettare i nostri limiti.