T10_Ep45 | AUTO-DISCIPLINA - Disciplina para nutrir o corpo
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Se não arranjas tempo para cuidares de ti agora, inevitavelmente vais ter de arranjar tempo mais tarde para as doenças. Assim como as raízes são fundamentais para a sustentação e...
mostra másAssim como as raízes são fundamentais para a sustentação e nutrição de uma árvore, o nosso corpo é o alicerce que nos permite crescer, florescer e frutificar na jornada da vida.
E, para garantir que esse alicerce esteja sólido e saudável, a autodisciplina desempenha um papel crucial.
A autodisciplina é como o cuidado atencioso que um jardineiro dedica às raízes de uma planta. Ajuda-nos a cultivar hábitos e práticas que fortalecem e nutrem o nosso corpo, permitindo-nos alcançar todo o nosso potencial.
Nesta caminhada falamos desta autodisciplina para um corpo saudável e nutrido. Vamos rever novamente o acrónimo SEED (Sono, Energia, Exercício e Dieta) que engloba os pilares essenciais para o teu bem-estar físico e mental.
Através da sugestão de práticas bem simples, que podes já começar a implementar hoje, fazemos esta caminhada para que possas começar a construir uma rotina mais saudável para o teu corpo, dia após dia.
Assim como uma árvore bem cuidada floresce e dá frutos abundantes, um corpo nutrido pela autodisciplina é capaz de alcançar um estado de saúde ótimo e desempenhar todo o seu potencial.
Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.
Podes encontra-me por aqui:
https://www.sankalpa-coach.com/
A VIAGEM REGENERATIVA
LINKED IN
Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um e-mail para: sandra.matos@sankalpa-coaching.com
A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo.
Información
Autor | Sandra Matos |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company