Trasformare lo Stress da Nemico ad Alleato: Strategie Efficaci
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Descripción
Trasformare lo Stress da Nemico a Alleato: Strategie Efficaci La nostra è una società frenetica tutta incentrata sul lavoro, sul business, lavoriamo 5/6 giorni a settimana, e solo uno o...
mostra másLa nostra è una società frenetica tutta incentrata sul lavoro, sul business, lavoriamo 5/6 giorni a settimana, e solo uno o due sono di riposo.
In realtà se guardiamo bene, i giorni di riposo sono dedicati a tutte quelle attività di carattere personale o familiare, che non riusciamo a svolgere durante la settimana lavorativa.
La nostra mente non si ferma mai, si muove continuamente tra idee, pensieri e progetti, facendoci preoccupare molto per ciò che sarà. In altre parole... STRESS.
In questo episodio, ne capiremo le cause, gli effetti sulla salute e le strategie pratiche per affrontarlo in modo sano e produttivo. Preparati ad un viaggio illuminante e ricco di insight.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto, ovunque tu sia!
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Musica
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Improvvisazione emozionale per pianoforte di Alexander Nakarada (CreatorChords) | https://creatorchords.com
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Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
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Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
Información
Autor | Giusy Santonastaso |
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