VO2max: uno strumento di #longevità
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16 de ene. de 2024 ·
5m 41s
Cos'è la VO2max, come misurarla e come migliorarla? In questo video ti racconto tutte le basi su questo test che effettuano gli atleti ma che consiglierei di fare a tutti!...
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Cos'è la VO2max, come misurarla e come migliorarla? In questo video ti racconto tutte le basi su questo test che effettuano gli atleti ma che consiglierei di fare a tutti!
La VO2max definisce quanto i nostri tessuti sono "bravi", quanto sono efficienti a prendersi l'ossigeno che gli serve per produrre energia.
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La VO2max definisce quanto i nostri tessuti sono "bravi", quanto sono efficienti a prendersi l'ossigeno che gli serve per produrre energia.
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| Autor | Dott. Valerio Solari |
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