Coraz częściej świadomie dbamy o zdrowie serca, oczu, skóry, kręgosłupa, czy o sprawnie działający układ oddechowy. Często jednak zapominamy o tym, że na naszą uwagę zasługują również "mniej popularne" i rzadziej pojawiające się w mediach tematy, dotyczące takich organów wewnętrznych jak zdrowe jelita.

Nieprzypadkowo to właśnie ta część ludzkiego ciała stała się głównym bohaterem podcastu 'Stawiam Na Naturę'.

Jak dowiecie się z mojej rozmowy z Joanną Marciszewską, absolwentką Akademii Medycznej, dietetyczką - kondycja jelit nie pozostaje obojętna dla naszego samopoczucia i w dużym stopniu wpływa m.in.na zdrowie psychiczne (niewiele osób wie, że to właśnie w jelitach proukowane jest ponad 90% serotoniny, znanej potocznie jako hormon szczęścia).

Z podcastu dowiecie się:

• czym jest mikrobiota jelit i za co jest odpowiedzialna
• jaki związek mają zdrowe jelita z naszym układem odpornościowym
• czym jest SIBO oraz zespół jelita drażliwego oraz po czym możemy poznać te choroby
• jak zadbać o swoje jelita w przypadku uczulenia na gluten
• czego należy unikać jeśli zależy nam na optymalnym funkcjonowaniu jelit
• dlaczego tak ważna jest diagnostyka oraz współpraca z dietetykiem, który pozna nasze nawyki żywieniowe i przyglądając się im z bliska, pomoże nam je zminić

Zapraszam Was do inspirującego słuchania i dzielenia się tym materiałem z osobami, które interesują się poprawą dobrostanu, psychoedukacją i które życie w zgodzie z naturą - mają w naturze.