Contactos
Información
Podcast 'Stawiam na naturę' został stworzony przy współpracy z klubnatura.pl. Inspiracją dla powstania tego programu jest potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać...
mostra más
Podcast 'Stawiam na naturę' został stworzony przy współpracy z klubnatura.pl.
Inspiracją dla powstania tego programu jest potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać w mediach publicznych: autentyczność, bezkompromisowość opinii i przede wszystkim dużą dawkę praktycznej wiedzy z tego, jak żyć świadomie i jak tworzyć rzeczywistość, w której liczy się nie tylko mieć, ale przede wszystkim być. W podcaście znaleźć będzie można również wskazówki jak jak dokonywać wyborów konsumenckich, mając na uwadze troskę o naszą planetę i jej zasoby. Na nagrania składać się będą autorskie wywiady z inspirującymi osobowościami ze świata ekologii, psychologii, dietetyki i zrównoważonego rozwoju. Stawiam Na Naturę to jedyne takie miejsce w sieci w Polsce, w którym głos oddajemy przede wszystkim filozofii życia w zgodzie z naturą.
mostra menos
Inspiracją dla powstania tego programu jest potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać w mediach publicznych: autentyczność, bezkompromisowość opinii i przede wszystkim dużą dawkę praktycznej wiedzy z tego, jak żyć świadomie i jak tworzyć rzeczywistość, w której liczy się nie tylko mieć, ale przede wszystkim być. W podcaście znaleźć będzie można również wskazówki jak jak dokonywać wyborów konsumenckich, mając na uwadze troskę o naszą planetę i jej zasoby. Na nagrania składać się będą autorskie wywiady z inspirującymi osobowościami ze świata ekologii, psychologii, dietetyki i zrównoważonego rozwoju. Stawiam Na Naturę to jedyne takie miejsce w sieci w Polsce, w którym głos oddajemy przede wszystkim filozofii życia w zgodzie z naturą.
Episodios & Posts
Episodios
Posts
6 ABR. 2025 · Furia to jedna z emocji, która może nam kojarzyć się dość negatywnie - ze złością, frustracją i nieprzyjemnymi odczuciami.Okazuje się jednak - że furia może być pozytywna. W najnowszym odcinku podcastu własnie o tym rozmawiam z Alicją Wysocją-Świtała – podcasterką, dziennikarką, przedsiębiorczynią współwłaścicielką Agencji PR-owe i Mamą Stasia.
Gościni podcastu jest autorką książki dedykowanej kobietom - „Pozytywna furia”. W rozmowie usłyszycie, jak Alicja dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z pisaniem książki, wyzwaniami, przed którymi stanęła budując scieżkę swojej kariery, oraz refleksjami na temat roli emocji w życiu osobistym i zawodowym.
Dziennikarka i autorka w podkaście opowiada również o swojej drodze zawodowej, balansowaniu między rolą matki a kobietą prowadzącą własny biznes oraz o tym, jak ważne jest otwarte mówienie o problemach, aby móc je skutecznie rozwiązywać.
Czy pozytywna furia jest nam potrzebna do osiągnięcia celów? Czy można użyć ją jako "motor napędowy" do działania? Co zrobić, aby w pracy nie być "paprotką" i odważnie iść po awans czy podwyżkę?
Odpowiedzi na te i wiele innnych pytań usłyszycie w nagraniu - które może stać się dla Was źródłem inspiracji i zachętą do przyjrzenia się z bliska temu, jak funkcjonujecie w środowisku zawodowym i prywatnym.
6 ABR. 2025 · W świecie, gdzie codzienność przyspiesza z każdym dniem, a niepewność stała się naszą nową rzeczywistością, umiejętność adaptacji i wewnętrznej siły jest kluczowa. W tym odcinku usłyszycie Martę Iwanowską-Polkowską – psycholożkę, coachycę i autorkę książki "Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić" .
Dlaczego właśnie teraz warto mówić o rezyliencji? Żyjemy w epoce, gdzie zmiany społeczne, ekonomiczne i zdrowotne zachodzą w zawrotnym tempie. W czasach, w których żyjemy rezyliencja, czyli zdolność do adaptacji i regeneracji w obliczu przeciwności losu, staje się nie tylko pożądaną cechą, ale wręcz koniecznością. Marta podkreśla, że życie to nie tylko obowiązki, ale też chwile radości i odpoczynku.
W rozmowie Marta dzieli się osobistymi doświadczeniami, pokazując, że nawet w najtrudniejszych momentach można odnaleźć sens i siłę do działania. Jej podejście łączy profesjonalną wiedzę psychologa i coachycy z autentycznym, ludzkim spojrzeniem na wyzwania, przed którymi stajemy.
Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję i jak bez strachu i lęku - przygotowywać się na "życiową zimę".
6 ABR. 2025 · W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najbardziej transformujących procesów rozwoju osobistego – urealnieniu. Gościem "Stawiam Na Naturę" jest Agnieszka Dobosz – mentorka liderów i liderek biznesu, trenerka i autorka, która nie tylko wspiera innych na drodze zmiany, ale sama przeszła przez głęboką wewnętrzną transformację. Czym tak naprawdę jest urealnienie? To moment, w którym podejmujemy decyzję: chcę widzieć rzeczy takimi, jakie są, a nie takimi, jakimi chciałbym je widzieć. Psychologicznie to potężny akt odwagi – rezygnacja z iluzji na rzecz autentycznego kontaktu z rzeczywistością. To świadomy krok w stronę samoakceptacji, wewnętrznej wolności i psychicznej dojrzałości. W rozmowie poruszamy tematy takie jak:
- Jakie mechanizmy obronne utrzymują nas w złudzeniach?
- Dlaczego trzymanie się fantazji daje złudne poczucie bezpieczeństwa?
- Jak urealnienie wpływa na nasze decyzje, relacje i poczucie własnej wartości?
- Co dzieje się, gdy w końcu wychodzimy z własnej głowy i spotykamy się z rzeczywistością?
Ten odcinek to zaproszenie do refleksji, do spotkania z samym sobą bez masek i oczekiwań. Bo jak mówi Agnieszka – prawdziwa siła rodzi się z akceptacji tego, co jest.
6 ABR. 2025 · Czy brak dzieci to wybór, który trzeba tłumaczyć? W tym odcinku poruszamy temat, który nadal budzi sporo emocji – świadoma rezygnacja z rodzicielstwa. Bezdzietność z wyboru to wciąż pomijany aspekt naszej różnorodności – a przecież zasługuje na zrozumienie i szacunek. Do rozmowy zaprosiłam Edytę Brodę – autorkę bloga bezdzietnik.pl i działaczkę Fundacji Sexed, która od sześciu lat otwarcie pisze o życiu bez dzieci. Rozmawiamy o powodach, dla których niektórzy decydują się nie mieć dzieci, o wolności wyboru, presji społecznej oraz o tym, dlaczego dla niektórych macierzyństwo po prostu nie jest spełnieniem. To szczera, osobista i ważna rozmowa – nie tylko dla tych, którzy nie chcą mieć dzieci, ale też dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć innych.
Zapraszam Was do inspirującego słuchania.
30 ABR. 2024 · Jedyny w Polsce Spokoju - Paweł Wągier - zajmuje się zdrowiem psychicznym
od 2024 roku. W ramach swoich działań prowadzi warsztaty, uczy spokoju
studentów, pracowników firm oraz osoby indywidualne.
Opowiadając o zdobywaniu umiejętności budowania w sobie spokoju,
wypowiadając się w podcaście 'Stawiam Na Naturę' - Paweł porównuje naukę spokoju do nauki pływania:
"Gdy mamy trenera pływania, spodziewamy się, że będziemy chodzić na treningi
i że z biegiem czasu będziemy coraz lepsi, z coraz większą lekkością będzie
nam przychodzić ta nowo zdobyta umiejętność. Tak samo rzecz się ma w przypadku treningu spokoju – spokój jest czymś, co możemy trenować. Im częściej będziemy praktykować tę
umiejętność, tym częściej spokój będzie obecny w naszym życiu."
Z rozmowy z Pawłem dowiecie się między innymi:
- co jest największym wrogiem spokoju
- jak działanie pomaga nam w uzyskaniu spokoju
- od czego zaczyna się trening spokoju i czego możemu się po nim spodziewać
- czy spokój ciała to też spokój ducha i na odwrót
Zapraszam Was do inspirującego słuchania.
30 ABR. 2024 · Bardzo dużo czasu upłynie, zanim nadejdzie ten moment, gdy u AI odnajdziemy to,
co w relacjach najcenniejsze:indywidualne historie wzajemnych doświadczeń,
życiowych opowieści współtworzonych przez naszych bliskich.
Być może nigdy to nie nastąpi. Warto zaznaczyć, że w przeciwieństwie do wiecznie żywej
sztucznej inteligencji, czas, który mamy zarezerwowany dla relacji z naszymi
bliskimi, jest określony i nieuchronnie mija. Unikając relacji, zatracamy bezpowrotnie
część naszej własnej opowieści.
Nie ulega wątpliwości, że zastowanie sztucznej inteligencji jest wszechstronne,
a jej możliwości coraz większe. Istnieje jednak też zagrożenie, że AI może sprawić,
że wytworzymy sobie uzależniającą iluzję prawdziwej relacji.
Trudniejsze może być wtedy budowanie relacji w świecie pozacyfrowym, co już obserwujemy
w świecie cyfrowych nomadów.
Z najnowszego odcinka podcastu 'Stawiam Na Naturę', którego gościem był Robert Poczekaj - psycholog, pedagog, informatyk, partner i ekspert w projekcie 'Bliżej' dowiesz się m.in.:
-z czego wynika nasz lęk przed AI
-co powoduje lekkość kontaktu dzieci i młodzieży ze sztuczną inteligencją
-jak możemy w dobie AI kultywować autentyczne relacje oparte na bliskości
-jaka jest ciemna strona życia online
-jakie ułatwienia i udogodnienia, które możemy stosować w życiu codziennym,oferuje nam AI
Zapraszam do inspirującego słuchania.
11 MAR. 2024 · Co zrobić gdy Twój pies jest agresywny i lękowy?
Wielu właścicieli czworonogów w takich sytuacjach,
zamiast zainteresować się tresurą i tym, by pogłębić
wiedzę z zakresu psiej behawiorystyki, decyduje się
na to by 'pozbyć się problemu', oddając czworonoga do schroniska.
Nie wolno nam zapominać, że psy to istoty o dużo bardziej
wrażliwym układzie nerwowym niż nasz. Jest on też delikatniejszy
i wrażliwszy. Dlatego jeśli chcemy by nasza relacja z psem
poprawiła się - potrzebujemy zacząć od siebie, przyjrzeć
się swoim nawykom i zauważyć w jakiej aurze i atmosferze przebywa pies,
będąc w kontakcie z nami.
Warto zadać sobie pytanie czy zwierzę, które jest od nas zależne -
może poczuć się bezpiecznie, czy jego potrzeby emocjonalne
(a nie tylko fizyczne) są zaopiekowane?
W podkaście usłyszycie moją rozmowę z Moniką V Rakowską, właścicielką Alpha
Dogz, psią behawiorystką,która opracowała autorską metodę szkolenia psów, nakierowaną na pracę z psami"problemowymi".
Moja gościni wiedzę i umiejętności zdobywała w Belgii i Czechach,
a miłością do czworonogów 'zaraziła się' od dziadka.
Zapraszam Was do inspirującego słuchania.
22 DIC. 2023 · O czym informuje nas nauka o szczęściu?
O tym, że śmiałością marzyć, spotykać się z przyjaciółmi, rozważać kolejne podróże. Powinniśmy zadbać by w naszym życiu znalazło się jak najwięcej tego, co nas ożywia i dodaje nam skrzydeł. Wszystko to jednak wymaga zaplanowania.
Planowanie rzeczy jest szczególnie istotne w tych dziwnych czasach gdy nasze skupienie wciąż poddawane jest wszelkiego rodzaju bodźcom tj. kolejne maile,alerty, aktualizacje, nowe posty, newslettery.
Planowanie pozwala nam 'odnaleźć się w chaosie' i unikać niepewności, a to ona budzi niepokój i sprawia,że czujemy się bezsilni i zestresowani. A gdy już mowa jest o palnowaniu - to tutaj z pomocą przychodzą wszelkiego rodzaju kalendarze i plannery.
Kiedy robimy plany i zapisujemy je, czynność ta pomaga nam oczyścić umysł i uporządkować myśli.
W ostatnim w tym roku podcaście 'Stawiam Na Naturę' rozmawiałam o snuciu planów na nowy rok 2024 niezwykłym gościem - Kasią Miller, która jest znaną psycholożką, felietonistka, mentorką, od lat związaną z Wydawnictwem Zwierciadło oraz autorką autorskiego kalendarza "Lepszy Rok 2024'
Z podcastu dowiecie się m.in:
- jak obrać w życiu kierunek optymizm i zbudować w sobie moc do walki z przeciwnościami losu
- jak docenić choćby małe sukcesy i widzieć ich wartość w dążeniu do większych celów
- jak wielkie znaczenie ma szacunek do siebie samego - i jak bardzo poczucie własnej wartości staje się mocą i ważnym drogowskazem
- co może nam dać uważność i obserwowanie zmieniającego się za oknem świata
- w jaki sposób intuicja pozwala nam na walkę z życiem według narzuconego 'schematu', który nam już nie służy
- jak znaleźć złoty środek - i stosować go gdy ambicje i brak zrozumienia dla samych siebie stają sie sabotażystą w naszych wysiłkach i dążeniach.
Zapraszam Was do inspirującego słuchania!
3 DIC. 2023 · - Chcesz poczuć moc rytuału doświadczanego od XV wieku przez japońską rodzinę cesarską?
- Zależy Ci na tym, by odzyskać haromonię w ciele?
- Czy chcesz poczuć, jak z Twojej twarzy znika wszelkie napięcie i rysy stają się bardziej miękkie?
Jeśli tak - to postaw na kobido, masaż, który działa nie tylko na na głębokie warstwy mięśni
twarzy,pozwalając na dotlenienie skóry i poprawę krążenia, przez co odmładza i upiększa - ale który dotyka też naszych emocji, uwalniając umysł od tego, co już nam nie służy.
O kobido rozmawiałam z Romą Szafarek, która od kilkunastu lat pracuje z twarzą i obszarem
głowy. Moja gościni podcastowa oprócz kobido specjalizuje się rówież w Zoga Face Integration,
masażu transbukalnym, ajurwedyjskim masażu głowy oraz masażu brzucha. Roma w pracy łączy wiedzę z różnych dyscyplin takich jak osteopatia, akupresura czy aromaterapia.
Z podcastu dowiecie się między innymi:
- co poza samą techniką jest istotne w masażu kobido
- na czym polega ten rytuał i z jakich etapów się składa
- w jaki sposób wewnętrzna równowaga masażysty wpływa na przebieg rytuału
- jakie są przeciwskazania do masażu i na co on tak naprawdę działa, oprócz
- oczywistego efektu liftingu, o którym wspomina większość salonów kosmetycznych, oferujących ten popularny zabieg.
Warto pamiętać, że masaż to nie luksus czy zachcianka, a sposób na zdrowsze i szczęśliwsze życie.
Zapraszam serdecznie do inspirującego słuchania.
12 NOV. 2023 · W dzisiejszym świecie rodzice nastoletnich dzieci często nie zauważają, że pod grubą skorupą “uciekania we własny świat” nasze dziecko skrywa lęk przed odrzuceniem,niepewność i wielką potrzeba bycia kochanym i akceptowanym.
Współczesny młody człowiek potrzebuje czuć, że jest dla nas ważny, potrzebuje intencjonalności i tego, abyśmy się z nimi utożsamiali– wczuli się w jego sytuację. Ważne jest, aby w trudnym czasie, jakim jest dorastanie zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zrozumieć dziecko i stanąć po jego stronie.
Niestety wielu z nas, dorosłych, nie potrafi prawidłowo odczytać subtelnych sygnałów, wysyłanych przez przeżywających burzę hormonalną nastolatków. Świadomy rodzic natomiast to taki, który potrafi zaakceptować fakt, że nie zawsze będzie znał na wszystko odpowiedź, ale mimo to, nie zawaha się sięgnąć po specjalistyczną wiedzę i zdecyduje się zrobić ten dodatkowy krok, który może pomóc wspierać relację z dzieckiem.
Właśnie na ten temat rozmawiałam w najnowszym podcaście ‘Stawiam Na Naturę’ z dr Agnieszką Kozak, która jest współautorką bestsellerowej książki ‘Nastolatek Potrzebuje Wsparcia’. Książka ta powstała przy współpracy z dwoma znakomitymi specjalistami tzn z Robertem Bieleckim i Marcinem Rzeczkowskim.
‘Nastolatek potrzebuje wsparcia’ to pozycja, którą powinien przeczytać każdy rodzic, któremu zależy na relacji z dzieckiem i który zarazem bardzo chce zdobyć narzędzia do poprawy sytuacji. A z czego dokładnie to wynika wartość i wyjątkowość tej książki i o czym warto pamiętać, gdy próbujemy wzmocnić więź z nastoletnim dzieckiem, które przechodzi przez okres pełen trudności i wyzwań dowiecie się już z samej rozmowy.
Zapraszam Was więc do inspirującego słuchania!
Podcast 'Stawiam na naturę' został stworzony przy współpracy z klubnatura.pl. Inspiracją dla powstania tego programu jest potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać...
mostra más
Podcast 'Stawiam na naturę' został stworzony przy współpracy z klubnatura.pl.
Inspiracją dla powstania tego programu jest potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać w mediach publicznych: autentyczność, bezkompromisowość opinii i przede wszystkim dużą dawkę praktycznej wiedzy z tego, jak żyć świadomie i jak tworzyć rzeczywistość, w której liczy się nie tylko mieć, ale przede wszystkim być. W podcaście znaleźć będzie można również wskazówki jak jak dokonywać wyborów konsumenckich, mając na uwadze troskę o naszą planetę i jej zasoby. Na nagrania składać się będą autorskie wywiady z inspirującymi osobowościami ze świata ekologii, psychologii, dietetyki i zrównoważonego rozwoju. Stawiam Na Naturę to jedyne takie miejsce w sieci w Polsce, w którym głos oddajemy przede wszystkim filozofii życia w zgodzie z naturą.
mostra menos
Inspiracją dla powstania tego programu jest potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać w mediach publicznych: autentyczność, bezkompromisowość opinii i przede wszystkim dużą dawkę praktycznej wiedzy z tego, jak żyć świadomie i jak tworzyć rzeczywistość, w której liczy się nie tylko mieć, ale przede wszystkim być. W podcaście znaleźć będzie można również wskazówki jak jak dokonywać wyborów konsumenckich, mając na uwadze troskę o naszą planetę i jej zasoby. Na nagrania składać się będą autorskie wywiady z inspirującymi osobowościami ze świata ekologii, psychologii, dietetyki i zrównoważonego rozwoju. Stawiam Na Naturę to jedyne takie miejsce w sieci w Polsce, w którym głos oddajemy przede wszystkim filozofii życia w zgodzie z naturą.
Información
| Autor | Anna L. Ink |
| Organización | Anna |
| Categorías | Superación personal |
| Página web | - |
| bigarttheory@gmail.com |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
