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¿Quieres inspiración, tips y consejos que te ayuden a seguir en tu camino de transformación física y mental? Aquí encuentras la dosis perfecta de lo que necesitas. ¡Ánimo retadores!
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Ep 5 Hábito más PODEROSO para PERDER peso | Vivir en Deficit calórico |
13 MAR. 2020 · El día de hoy continuamos con el hábito más PODEROS para bajar de peso: Vivir en Déficit Calórico. Dejemos de creer que por hacer ejercicio, bajaremos de peso. La realidad no es así. Lo que comemos tiene un mayor impacto. Así que si de verdad quieres bajar de peso, escucha lo que tengo que decir. Además les comparto un par de TIPS para manejar los ANTOJOS y los Picos energetico Síguenos en Facebok: @elretoenforma // -------------------- MÚSICA: Top 40 Rap - Jason Shaw bajo licencia Creative Commons Licencia ([https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)) Pieza original: [**https://audionautix.com/Music/Top40Rap.mp3**](https://audionautix.com/Music/Top40Rap.mp3) Artista: [https://audionautix.com/about-jason.php](https://audionautix.com/about-jason.php) -
Ep 4 Como dormir como un Guerrero | MINUTOS ENFORMA
25 FEB. 2020 · El día de hoy continuamos con el hábito MÁS importante para bajar de peso: La buena Higiene del Sueño. Les doy una serie de TIPS para mejorar su sueño y ¡descansen mejor! Síguenos en Facebok: @elretoenforma // -------------------- MÚSICA: Top 40 Rap - Jason Shaw bajo licencia Creative Commons Licencia ([https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)) Pieza original: [**https://audionautix.com/Music/Top40Rap.mp3**](https://audionautix.com/Music/Top40Rap.mp3) Artista: [https://audionautix.com/about-jason.php](https://audionautix.com/about-jason.php) -
Ep 3 El habito más importante para bajar de peso es el que menos te imaginas DORMIR | MINUTOS ENFORMA
17 FEB. 2020 · El día de hoy platicamos de porqué es TAN importante descansar APROPIADAMENTE cuando queremos bajar de peso. 5 razones porque dormir es el hábito más importante para adelgazar. Manejo del estrés Cortisol Porque cada esfuerzo importa Recuperación después del entrenamiento y más... Síguenos en Facebook: @elretoenforma -------------------- MUSIC CREDITS: Musica: Top 40 Rap - Jason Shaw - CC by 4.0 International pieza original: https://audionautix.com/free-music/top-40 -
Ep 2 ¿Qué se necesita para cambiar? |MINUTOS ENFORMA
12 FEB. 2020 · En el episodio del día de hoy platicamos ¡cómo hacerle para no fallar este año en el deseo de cambiar hábitos y transformar tu cuerpo, mente y vida! Musica: Top 40 Rap - Jason Shaw - CC by 4.0 International pieza original: https://audionautix.com/free-music/top-40 -
Ep 1 Asi que te decidiste transformar |MINUTOS ENFORMA
17 ENE. 2020 · En el episodio del día de hoy platicamos ¡cómo hacerle para no fallar este año en el deseo de cambiar hábitos y transformar tu cuerpo, mente y vida! Musica: Top 40 Rap - Jason Shaw - CC by 4.0 International pieza original: https://audionautix.com/free-music/top-40
¿Quieres inspiración, tips y consejos que te ayuden a seguir en tu camino de transformación física y mental? Aquí encuentras la dosis perfecta de lo que necesitas. ¡Ánimo retadores!
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Autor | Team Enforma |
Categorías | Salud y forma física |
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