![Portada del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e0cdefc14ce0e9f7db7d881b77590c3b.jpg)
Contactos
Información
Cześć, witam Cię miejscu, które stworzyłam specjalnie dla Kobiet. Nazywam się Sylwia Ryś, jestem trenerką personalną, studentką fizjoterapii, a na co dzień pracuję z Kobietami pomagając im zmienić swoje życie...
mostra más![Portada del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e0cdefc14ce0e9f7db7d881b77590c3b.jpg)
Kobiecym Okiem
Kobiecym Okiem
-
#3 Błędy, które utrudniają osiągnięcie celu
27 MAY. 2020 · W tym odcinku opowiadam o 3 błędach, które najczęściej obserwuję u Kobiet rozpoczynających zdrowy tryb życia. Błędy te często utrudniają dążenie do celu, powodują zniechęcenie i frustrację...a przecież można inaczej. Poza błędami, podrzucam proste rozwiązania, które mam nadzieję, pomogą zmienić Twoje nastawienie. -
#2 Trening w domu – jak ćwiczyć i czego potrzebujesz?
11 MAY. 2020 · Pytania o to, jaki sprzęt kupić do domowych treningów dostaję bardzo często, tym bardziej teraz w czasie kwarantanny. Pojawiło się też ono ostatnio na mojej grupie na Facebooku #trenujzrysiem więc postanowiłam stworzyć o tym odcinek, do którego będę mogła odsyłać. W odcinku opowiadam również, jak wygląda moja obecna aktywność i jak z treningów na siłowni przeniosłam się do salonu ;) Z tego odcinka dowiesz się: - czy na pewno potrzebujesz dodatkowego sprzętu, żeby ćwiczyć w domu; - co może Ci się przydać ćwicząc w domu; - jak stworzyć domową siłownię bez wydawania miliona monet; - jak ćwiczyć, żeby mieć lepsze efekty; - jak dobierać obciążenie; - jak przełamać niechęć do aktywności w domu; - czy treningi na YT to dobry wybór? * Link do bloga, wpis o wymówkach: https://www.sylwiarys.pl/blog/wymowki-od-treningu-jak-sie-im-nie-dac * grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/207847730283046/?ref=bookmarks -
#1 Kim jestem, o czym i dla kogo będzie ten podcast?
11 MAY. 2020 · Cześć, witam Cię w pierwszym odcinku mojego podcastu. Dowiesz się z niego, kim jestem i czym zajmuje się na co dzień. Opowiem, czego możesz się spodziewać w tej audycji oraz czego w niej nie znajdziesz. ;)
Cześć, witam Cię miejscu, które stworzyłam specjalnie dla Kobiet. Nazywam się Sylwia Ryś, jestem trenerką personalną, studentką fizjoterapii, a na co dzień pracuję z Kobietami pomagając im zmienić swoje życie...
mostra másInformación
Autor | Sylwia Ryś Trenerka |
Categorías | Salud y forma física |
Página web | www.sylwiarys.pl |
sylwiia.rys@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company