Contactos
Información
To podcast o szeroko pojętym zdrowiu i dobrym życiu. Choć nagrywam z perspektywy osoby z chorobą chroniczną, dla wielu nieznaną i niewidoczną, wierzę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie....
mostra más
To podcast o szeroko pojętym zdrowiu i dobrym życiu. Choć nagrywam z perspektywy osoby z chorobą chroniczną, dla wielu nieznaną i niewidoczną, wierzę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Będzie o zdrowiu fizycznym i mentalnym oraz o zdrowych wzorcach. O ludziach z wieloma diagnozami lub bez diagnozy. Tych, którzy cierpią, ale ich przypadłość nie ma imienia albo ma takie, z którym niewielu jeszcze wie, co z zrobić. Ale też o naszych sojusznikach i o znaczeniu wspierającego otoczeniu.
Będę mówić o tym: czym jest choroba chroniczna, jak dobrze żyć z chorobą chroniczną, jak znaleźć wzorce, które wspomogą nas w budowaniu dobrego samopoczucia na co dzień, gdzie szukać pomocy, jak pomóc sobie pomóc, jak nie zwariować i jak być sojusznikiem.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
mostra menos
Będzie o zdrowiu fizycznym i mentalnym oraz o zdrowych wzorcach. O ludziach z wieloma diagnozami lub bez diagnozy. Tych, którzy cierpią, ale ich przypadłość nie ma imienia albo ma takie, z którym niewielu jeszcze wie, co z zrobić. Ale też o naszych sojusznikach i o znaczeniu wspierającego otoczeniu.
Będę mówić o tym: czym jest choroba chroniczna, jak dobrze żyć z chorobą chroniczną, jak znaleźć wzorce, które wspomogą nas w budowaniu dobrego samopoczucia na co dzień, gdzie szukać pomocy, jak pomóc sobie pomóc, jak nie zwariować i jak być sojusznikiem.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
(nie) Taka Pani Uroda
(nie) Taka Pani Uroda
16 JUL. 2023 · Ciało jest jak dom. Czasami z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a w środku... Ruina.
I co wtedy?
Wyburzanie? Remont? Odświeżenie? Możliwości jest wiele, a wszystko zależy od tego, jaki jest stan wyjściowy.
Dom potrzebuje fundamentów, instalacji, mebli i dekoracji. A ciało?
I co w tym odcinku robią trzy świnki?
Posłuchajcie.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/ciao__ola/
https://www.instagram.com/nie_taka_pani_uroda/
2 JUL. 2023 · W tym odcinku mówię o o tym, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień, co nazywam samopomocą. O tym, że jest potrzebna w życiu każdego z nas - nie tylko osób z chorobą chroniczną. I że każdy z nas może i powinien ją sobie zapewnić.
Mówię o tym, że podstawą samopomocy jest samoświadomość i umiejętność wsłuchiwania się we własne ciało, a także stawianie granic. Mówię też, jak budować wzorce samopomocy poprzez stworzenie własnych:
- torebki z personaliami,
- listy alergenów,
- skrzyneczki z narzędziami,
- listy dobrych kontaktów,
- planu działania w sytuacjach krytycznych.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
25 JUN. 2023 · W tym odcinku mówię o tym, co łączy osoby z chronicznymi przypadłościami, o niewidzialności pacjenta.
Opowiadam o trudnościach związanych ze znalezieniem diagnozy i obciążeniu, które idzie za słowami: "Taka Pana/Pani uroda".
Mówię też, dlaczego psycho- i fizjoterapia mogą być postrzegane jako błędne koła. Oba tematy rozwinę w następnych odcinkach.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
23 JUN. 2023 · Intro. O czym i dla kogo będzie ten podcast.
To podcast o szeroko pojętym zdrowiu i dobrym życiu. Choć nagrywam z perspektywy osoby z chorobą chroniczną, dla wielu nieznaną i niewidoczną, wierzę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie....
mostra más
To podcast o szeroko pojętym zdrowiu i dobrym życiu. Choć nagrywam z perspektywy osoby z chorobą chroniczną, dla wielu nieznaną i niewidoczną, wierzę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Będzie o zdrowiu fizycznym i mentalnym oraz o zdrowych wzorcach. O ludziach z wieloma diagnozami lub bez diagnozy. Tych, którzy cierpią, ale ich przypadłość nie ma imienia albo ma takie, z którym niewielu jeszcze wie, co z zrobić. Ale też o naszych sojusznikach i o znaczeniu wspierającego otoczeniu.
Będę mówić o tym: czym jest choroba chroniczna, jak dobrze żyć z chorobą chroniczną, jak znaleźć wzorce, które wspomogą nas w budowaniu dobrego samopoczucia na co dzień, gdzie szukać pomocy, jak pomóc sobie pomóc, jak nie zwariować i jak być sojusznikiem.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
mostra menos
Będzie o zdrowiu fizycznym i mentalnym oraz o zdrowych wzorcach. O ludziach z wieloma diagnozami lub bez diagnozy. Tych, którzy cierpią, ale ich przypadłość nie ma imienia albo ma takie, z którym niewielu jeszcze wie, co z zrobić. Ale też o naszych sojusznikach i o znaczeniu wspierającego otoczeniu.
Będę mówić o tym: czym jest choroba chroniczna, jak dobrze żyć z chorobą chroniczną, jak znaleźć wzorce, które wspomogą nas w budowaniu dobrego samopoczucia na co dzień, gdzie szukać pomocy, jak pomóc sobie pomóc, jak nie zwariować i jak być sojusznikiem.
Możecie znaleźć mnie na Instagramie: https://instagram.com/ciao__ola?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Información
| Autor | Ciao Ola |
| Organización | Ciao Ola |
| Categorías | Salud y forma física , Salud mental , Medicina |
| Página web | - |
| ciao.ola.dortona@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
