![Portada del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/48eb227bb7c6f27d86531608c7018b6b.jpg)
Contactos
Información
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: - dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę? - jak radzić sobie ze złością,...
mostra más- dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
- jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
- dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
- – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
- dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
- dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
- … i co z tym wszystkim możemy zrobić :)
W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
Nadajemy we czwartki (co drugi :-) 🥰
- ==============================================================
- Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
![Portada del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/48eb227bb7c6f27d86531608c7018b6b.jpg)
Ogarnij: emocje i relacje
Ogarnij: emocje i relacje
3 | 3 | Kłótnie w związku. Co zrobić jak jest ich za dużo? | EMOCJE I RELACJE
3 | 2 | U| Ćwicz umysł. Obserwuj reakcje | EMOCJE I RELACJE
3 | 2 | Albo nie gadamy albo się kłócimy. Wzorce w relacjach. | EMOCJE I RELACJE
3 | 1 | U| Opanuj emocje w kłótni. Praktyka uważności. | EMOCJE I RELACJE
3 | 1 | Dlaczego kłócę się z partnerem? I co z tym zrobić? | EMOCJE I RELACJE
s2 | u17|Uważość poznaj swój lęk| | EMOCJE I RELACJE
s2 e17 | Jak radzić sobie z lękiem? | EMOCJE I RELACJE
s2 | u16|Uważość tego co przyjemne i nieprzyjemne | | EMOCJE I RELACJE
s2 | e16 |Jak radzić sobie ze wstydem.? A co z poczuciem winy? | EMOCJE I RELACJE
s2 | u15 |Uważne działanie odwrotne do emocji | | EMOCJE I RELACJE
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: - dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę? - jak radzić sobie ze złością,...
mostra más- dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
- jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
- dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
- – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
- dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
- dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
- … i co z tym wszystkim możemy zrobić :)
W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
Nadajemy we czwartki (co drugi :-) 🥰
- ==============================================================
- Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
Información
Autor | Emocje i Relacje |
Organización | Emocje i Relacje |
Categorías | Salud y forma física , Salud mental , Relaciones |
Página web | emocjeirelacje.pl |
kontakt@emocjeirelacje.pl |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company