18 MAY. 2024 · Jesteśmy różni i rożnych rzeczy nam trzeba w życiu. Również w miłości jest tak, że kobiety i mężczyźni potrzebują różnych rzeczy, a czego? O tym opowiada moja gościni Sonia Szramek- Karcz i opowiada pięknie, z dowcipem i polotem.  Drugi temat jaki poruszamy to dbanie o siebie w relacji romantycznej. Jeśli nie zadbamy o siebie samych to miłość nie wyjdzie. To ciekawe założenie, ale Sonia bardzo przekonująco o tym mówi.  Zatem dbajmy o sobie i siebie na wzajem tak aby nasze związki kwitły i rozwijały się w harmonii. A jeśli ten odcinek Ci się podoba, możesz postawić mi kawę https://buycoffee.to/paniodzmiany

12 MAY. 2024 · Dobrze mieć znajomych, ale jeszcze lepiej mieć wokół siebie sieć ludzi, którzy w razie potrzeby są w stanie Ci pomóc i to w każdej ważnej rzeczy. Dlatego warto mieć sporą sieć kontaktów i skrzętnie ją pielęgnować. Pięknie o tym odpowiada mój dzisiejszy gość Artur Sójka, który nawet napisał o tym książkę.  Czasem nie liczy się ilość a jakość naszej sieci więc warto kolekcjonować te osoby, które mogą być dla nas cenne, przy poszukiwaniu pracy, chęci sprzedania czegoś czy w budowaniu biznesu. A jeśli ten odcinek Cię zainspirował, możesz postawić mi kawę: https://buycoffee.to/paniodzmiany

5 MAY. 2024 · Typy osobowości pozwalają nam wyjaśnić dlaczego jesteśmy właśnie tacy a nie inni, dlaczego czasem tak trudno nam się dogadać z innymi. Znajomość tej typologi i jej stosowanie może nam bardzo ułatwić życie, wśród znajomych, w rodzinie czy w pracy. O typach osobowości opowiada w tym odcinku Andrzej Zdanowski, który napisał książkę "Typologia osobowości w praktyce" i na prawdę jest to bardzo praktyczna pozycja. Skoro istnieją metody ułatwiania sobie życia z innymi, czemu z tego nie skorzystać. A jeśli podobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę: https://buycoffee.to/paniodzmiany 

28 ABR. 2024 · Empatia wydaje się skomplikowania i wymagająca, a tymczasem wcale tak nie jest. To prosty schemat komunikacyjny, który trzeba mieć w swoim arsenale. Warto być empatycznym bo to buduje relacje i pomaga nam w tym, żeby pogłębiać więzi z innymi a z tych więzi bierze się zaufanie i dobra relacja. Dobrze zainwestować w naukę empatii. Tym bardziej, że nie jest to trudne, a o tym jak to zrobić opowiadam w tym odcinku.  Postaw mi kawę, jeśli ten odcinek był dla Ciebie inspirujący:  https://buycoffee.to/paniodzmiany

20 ABR. 2024 · Największe firmy na świecie stosują metodę LEGO® Serious Play® do tego, żeby poprawiać swój biznes, naprawiać współpracę w zespołach czy rozwijać komunikację. Metoda LSP może okazać się przełomowa dla twojego zespołu, bo możecie dzięki niej odkryć coś czego innymi metodami nie znajdziecie.  Posłuchaj o tym jak ja, jako certyfikowany Facylitator tej metody wykorzystuję klocki na szkoleniach. Niewiele jest w Polsce osób stosujących tę metodę, ale mam okazję pracować dla coraz bardziej znaczących firm i jestem z tego dumna.  A Ty masz już pomysł do czego wykorzystasz tę metodę u siebie? A jak nie masz ale metoda Ci się spodobała, to napisz do mnie, wspólnie coś wymyślimy.  A jeśli ten odcinek Ci się spodobał, to możesz postawić mi kawę: https://buycoffee.to/paniodzmiany

14 ABR. 2024 · Ten odcinek nagrałam dlatego, że pewne mechanizmy psychologii mnie złoszczą, nie wspierają nas i utrudniają nam życie... Jako coach wiem to najlepiej, bo wielu moich klientów stoi w miejscu i nie robi tego co dla nich dobre... dlaczego? Tak czasem bywa, ale lepiej wyjaśniam to w odcinku. Opowiadam w nim dwie historie, które obrazują taką niemoc decyzyjną i są świetnym przykładem na to co prawidła psychologii z nami robią. Na zakończenie zadaję dwa ważne pytania, które mogą Ci pomóc ruszyć z miejsca. Bardzo trzymam za Ciebie kciuki. Rusz z miejsca, naprawdę warto! A jeśli moje odcinki inspirują Cię do działania i czerpiesz z nich coś dla siebie, to może zechcesz postawić mi kawę. Możesz to zrobić tutaj: https://buycoffee.to/paniodzmiany

7 ABR. 2024 · Ten odcinek jest nieco nietypowy, bo jest to rozmowa, a nie jak zwykle w moim podcaście wywiad- tym razem każde z nas- Ja i Daniel Kretkiewicz, opowiedzieliśmy jak postrzegamy rozwój osobisty, jakimi metodami pracujemy i co nam się sprawdza. A jesteśmy trochę różni, bo Daniel jest wojskowym, a mnie do wojska bardzo daleko. Zobacz co możesz wziąć dla siebie z obu sposobów rozwoju. Sprawdź co Ci lepiej pasuje i co z Tobą rezonuje. Nikt nie ma monopolu na wiedzę i Twój sposób na rozwój może czerpać z wielu podejść. Jeśli podoba Ci się to, co robię w podcaście możesz postawić mi kawę: https://buycoffee.to/paniodzmiany

31 MAR. 2024 · Około świątecznie, nostalgicznie, refleksyjnie i bardzo ciekawie, tak opowiada o męskości mój gość - Michał Rudaś, artysta, piosenkarz, ale też świadomy mężczyzna. Michał zainspirowany przez kobietę odkrył męskie kręgi i czerpie z nich siłę i moc. To niesamowite jak wszyscy tego potrzebujemy. Mężczyźni nie kojarzą się nam z wrażliwością i potrzebą bliskości a też je mają i chcą wyrażać.  Cenne jest też to co podpowiada kobietom i bliskim mężczyzn, jak możemy ich wspierać w rozwoju i zmianie. Sam doświadczył kryzysu i mierzył się z nim z wsparciem innych. To ciekawa lekcja o której również opowiada w odcinku. Jeśli zaciekawiła Cię twórczość Michała, koniecznie odwiedź miejsca gdzie możesz ją poznać: Teledysk "Ostatnie pożegnanie" https://www.youtube.com/watch?v=FxS3eL_emjE teledysk "Naprawdę jesteś" https://www.youtube.com/watch?v=q36uKMNKRNc strona www: https://www.michalrudas.pl/pl/kontakt  Instagram: https://www.instagram.com/michalrudas

24 MAR. 2024 · Lubicie ciekawe historie i to takie w których każdy może się odnaleźć i znaleźć coś co może zrobić u siebie. Ta taka jest. Robert świetnie opowiada o tym jak zmienił swój biznes i o tym co Ty możesz zrobić własnoręcznie, żeby odmienić swój.  Kilka niewielkich zmian może wpłynąć na to, jak inni będą widzieli Ciebie i Twoją firmę, czy zdecydują się na współpracę z Tobą, albo czy kupią coś od Ciebie. Warto wdrożyć te kilka podpowiedzi albo skorzystać z pomocy Roberta. Jeśli zaintrygowało Cię to co robi i chcesz się z nim skontaktować, to najłatwiej będzie telefonicznie - 507 090 007 albo możesz poczytać więcej na jego stronie - https://www.nawigatorebiznesu.pl

18 MAR. 2024 · Wszyscy mamy już dość zimy i czekamy z wytęsknieniem na nowe, zielone i słoneczne. Bardzo nam się chce tej wiosny, ale pytanie czy jesteśmy na nią gotowi, czy mamy przygotowane zapasy energii, żeby działać i robić coś nowego. W tym odcinku podpowiadam, co można zrobić, żeby nową energię zyskać i mieć jej tyle ile potrzebujemy, żeby wprowadzać zmiany w naszym życiu. Podaję 3 sposoby na pozyskanie energii, sprawdzone i takie, które działają nie tylko dla mnie. Pierwszy z tych sposobów jest prosty, drugi bardzo przyjemny a trzeci nieco ambitniejszy ale wart zachodu.  Co o nich myślisz? W odcinku opowiadam też jak możesz mi postawić kawę, możesz to zrobić tu:  https://buycoffee.to/paniodzmiany