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Il primo podcast in italiano sul mondo dell'OCR. Che tu sia alla prima gara, debba ancora pensarci o sia già coinvolto da anni, l'OCR è un percorso continuo. Non farlo...
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Il primo podcast in italiano sul mondo dell'OCR.
Che tu sia alla prima gara, debba ancora pensarci o sia già coinvolto da anni, l'OCR è un percorso continuo.
Non farlo da solo, Road 2 OCR è con te!
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Che tu sia alla prima gara, debba ancora pensarci o sia già coinvolto da anni, l'OCR è un percorso continuo.
Non farlo da solo, Road 2 OCR è con te!
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Episodios
Posts
16 NOV. 2020 · A Road 2 OCR viene a trovarci Alessia Federiconi, psicologa dello sport. Dario e Federico le chiedono di motivazione, tecniche mentali per affrontare gli ostacoli e la fatica al meglio e le ripercussioni della situazione COVID nella testa degli atleti.
20 MAR. 2020 · Emanuele Conti, campione di Kettlebell e scrittore, discute con Dario e Federico di allenamento, forza, equilibrio e psicologia. Come conciliare un allenamento così pesante con una preparazione OCR? Come trasformare questa situazione di incertezza in un miglioramento a lungo termine?
17 MAR. 2020 · Dario e Federico condividono qualche consiglio per limitare i danni della chiusura Corona Virus sul nostro planning e sulla mancanza di una palestra. Come allenarsi a casa e come mantenersi in forma in un momento di sedentarietà totale.
IMPORTANTE: seguite sempre il Decreto relativo al Corona Virus per quanto riguarda il comportamento da mantenere nella propria comunità.
30 NOV. 2019 · Dario e Federico intervistano Paolo Capriotti, preparatore atletico di sport di endurance e OCR. La gestione della fatica, come affrontare la disciplina e i cicli di allenamento.
11 OCT. 2019 · In questa puntata Dario e Federico intervistano Slava, pluridecorato campione OCR e organizzatore degli eventi OriginalGram. Tanto allenamento, la preparazione alla gara e qualche digressione umanistica e sportiva. Da ascoltare!
27 SEP. 2019 · Torna Road 2 OCR e ricomincia col botto: al microfono di Dario si presenta Diana Isoli, campionessa italiana di Spartan Race Italian Series 2019 nella fascia d'età 25-29. Allenamento, abitudini, preparazione alla gara.
9 MAY. 2019 · Nell'ultima puntata della prima stagione di Road 2 OCR Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci dicono cosa indossare nelle gare. Scarpe, calze, pantaloni, magliette. Poi uno sguardo ai tracker e ai comuni orologi utilizzati in preparazione.
2 MAY. 2019 · Nell'undicesima puntata di Road 2 OCR Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti affrontano le tre fatiche principali con cui si ha a che fare durante una gara OCR: cardiovascolare, muscolare e mentale.
25 ABR. 2019 · Il primo podcast sul mondo dell'OCR arriva su The Cutting Edge. Questa settimana Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci parlano dell'allenamento della forza. Drop set, piramidali e Super set: quali metodi si adattano meglio alle fasi della preparazione per la gara.
18 ABR. 2019 · Road 2 OCR: il primo podcast in italiano sul mondo dell'OCR sbarca su "The Cutting Edge". Nella nona puntata Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti parlano della psicologia. Come ci si avvicina al OCR e perché. Come ci si affeziona e se è possibile "uscirne".
Il primo podcast in italiano sul mondo dell'OCR. Che tu sia alla prima gara, debba ancora pensarci o sia già coinvolto da anni, l'OCR è un percorso continuo. Non farlo...
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| Autor | The Cutting Edge |
| Organización | The Cutting Edge |
| Categorías | Deportes |
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