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13 MAY. 2022 · Una veloce ma concreta descrizione di durata e di intensità di un allenamento. E' fondamentale uscire dagli schemi classici e trovare la giusta quantità di queste due preziose variabili che fanno la differenza in una strategia allenante che si rispetti. Buon ascolto

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29 ABR. 2022 · Una veloce descrizione sull'allenamento nelle sue variabili generali. Dal volume all'intensità fino all'individualizzazione. Una carrellata di concetti per inquadrare l'allenamento nelle sue principali sfaccettature.