Contactos
Información
Yoga Nidra'nın anlamı yogik uyku olsa da, çalışma uyku ve uyanıklık arasındaki bir evrede kişinin kendini farketmesine yönelik yapılır. Beden uykuda, zihin uyanıkken yapılan bu çalışmalar fiziksel ve zihinsel rahatlamaya...
mostra más
Yoga Nidra'nın anlamı yogik uyku olsa da, çalışma uyku ve uyanıklık arasındaki bir evrede kişinin kendini farketmesine yönelik yapılır. Beden uykuda, zihin uyanıkken yapılan bu çalışmalar fiziksel ve zihinsel rahatlamaya sağlayan güçlü bir tekniktir.
mostra menos
Yoga Nidra - Nilüfer Çekin
Yoga Nidra - Nilüfer Çekin
-
Yoga Nidra (Yogik Uyku) - Duyumlara Yolculuk
19 ABR. 2020 · Sırtüstü ve yan, en rahat ettiğiniz pozisyonda uzanın ve sadece dinleyin. Derin bir dinlemeyle birlikte bedendeki duyurumlara doğru bir yolculuk yapacağız. Çalışma her seviyeye ve yaşa uygun. -
Gevşeme ve iyileşme için Yoga Nidra
19 ABR. 2020 · Denizde suya daldığımızda dışarıdaki sesleri boğuk boğuk duyduğumuz gibi, yapacağınız bu yoga nidra ile derince gevşemenizi ve aklınıza gelen tüm sesleri çalışma boyunca uzaktan duymanız dileğiyle. Yeniden uyandığınızda daha sakin bir kapı aralamak için. Rahat bir pozisyonda uzanmanız ve dinlemeniz yeterli. -
Uykuya Geçişi Kolaylaştırmak için Yoga Nidra
19 ABR. 2020 · Bu çalışma kassal, duygusal ve zihinsel gerginlikleri gidererek bütüncül bir rahatlama ile uykuyu geçişi kolaylaştırmak ve uyku kalitesini artırmak için hazırlandı. Çalışma için rahat bir pozisyonda uzanıp dinlemek yeterli.
Yoga Nidra'nın anlamı yogik uyku olsa da, çalışma uyku ve uyanıklık arasındaki bir evrede kişinin kendini farketmesine yönelik yapılır. Beden uykuda, zihin uyanıkken yapılan bu çalışmalar fiziksel ve zihinsel rahatlamaya...
mostra más
Yoga Nidra'nın anlamı yogik uyku olsa da, çalışma uyku ve uyanıklık arasındaki bir evrede kişinin kendini farketmesine yönelik yapılır. Beden uykuda, zihin uyanıkken yapılan bu çalışmalar fiziksel ve zihinsel rahatlamaya sağlayan güçlü bir tekniktir.
mostra menos
Información
| Autor | Nilufer Cekin |
| Categorías | Salud mental |
| Página web | nilufercekin.com |
| nilufercekin@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
