![Portada del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/73bd7c5027d3741d83481887a959d164.jpg)
Contactos
Información
I denne podcast taler vi om store og små emner indenfor cykeltræning, udstyr, bikefit, cykelrelaterede skader, zwift, kost og generelt alt hvad vi til dagligt arbejder med i Velofit. Vi...
mostra másVi dykker ned i nørdede emner, diskuterer nye træningsmetoder og deler ud af egne erfaringer. Og forsøger altid at formidle det så jordnært som muligt.
![Portada del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/73bd7c5027d3741d83481887a959d164.jpg)
-
VELOFIT podcast: Flandern Special
5 ABR. 2022 · Mathias - og Andreas Kirk har besøgt Flandern. Både for at køre motionsudgaven (lørdag) og se profferne løb søndag. I dette podcast vender de alt fra optakten til deres eget løb og forventningerne til søndagens store brag. God fornøjelse. -
VELOFIT podcast - Ulven Gravel debrief. Sygdom og træning.
1 ABR. 2022 · Vi vender Ulven (Unsupported) Gravel - hvad gik godt og hvad gik super godt ;) Ca. halvvejs, drejer vi samtalen over på sygdom og træning. - Hvad gør man med træningen, hvis man bliver syg? - Kan man træne med lidt sygdom? - Hvordan starter man op igen? - Hvad sker der i kroppen? - Er formen tabt efter en omgang sygdom? -
VELOFIT podcast - Nicoline Vestergaard Bundgaard, gift med en cykelrytter
25 MAR. 2022 · I denne podcast, fortæller Nicoline Vestergaard Bundgaard, hvordan det er at være mor til tre børn (8, 5, 1) folkeskolelærer og samtidig gift med en cykelrytter (Thomas) der træner 15 timer om ugen. Hvad er det værste og det bedste ved alt det cykling? Og hvordan hun selv skaber balance i hverdagen, weekenden og ferien med "sin" cykelrytter og deres tre børn. -
VELOFIT podcast - Første race - smerter i ryggen ved race - teknik vs. power
22 MAR. 2022 · Vi vender i denne episode sæsonens første gravelrace: Beretning og strategi. - Hvorfor nu lige pludselig ondt i ryggen? - Er coretræning tilstrækkeligt? - Specifik træning på cyklen, med fokus på teknik og power. - Lidt om kramper - Mahoric storsatser på nedkørsel og vinder italiensk monument - er det ok? -
VELOFIT podcast - Foråret og sæsonstarten kommer nærmere
9 MAR. 2022 · Vi snakker i dette podcast omkring følgende: - Foråret er på vej. Nye varer - friske farver! - Det spidser til.. Sæsonstarten kommer nærmere. Hvad gør Mathias, Andreas og Thomas med træningen? - Testløb - Puls-decoupling - hvad er det og hvordan kan det bruges. Mål på aerobe kapacitet. Hvor stor er basen og indtager du væske/energi nok? - Cool down - hvorfor? Laktatophobning. Restitution, blodtryk, nervesystemet. Hvad gør vi rent praktisk? - Øget muskeltræthed på gravel. - Ulven (unsupported) Gravel. d, 26 marts 2022 -
VELOFIT podcast Aerotips med Frederik Muff
4 MAR. 2022 · Vi har haft besøg af en af DK's absolut hurtigste gutter på enkeltstartscyklen. Han ved rigtig, rigtig meget om aerodynamik. Man kan vel uden at fornærme ham, kalde ham en nørd på området :) Navnet er Frederik Muff, rytter på Team ColoQuick. Han svarer i dette podcast på følgende: 1. Er det overhovedet værd at gå op i aerodynamik? 2. De bedste bang for the bucks i forhold til aerodynamik? 3. Får jeg en hylende fis ud af det som rytter der ikke kører 50 km/t? 4. Hurtige aerotips til landevejscyklen -
VELOFIT podcast ULVEN GRAVEL Recon
27 FEB. 2022 · Vi snakker i denne episode om vores gravelløb: Ulven (Unsupported) Gravel, som afvikles den 26. Marts 2022. Hvordan er ruten bygget op? Hvordan er terrænet? Hvad skal man være ekstra opmærksom på? Taktik, energi og meget mere. -
VELOFIT podcast Træningslejr del 2. af 2.
24 FEB. 2022 · Hvad har vi lavet i vinterferien - fortsat. Del 2 af 2. - Status på helbredet - Andreas Kirk og knæskade. - Træningslejr på to forskellige måder. Langt/hårdt (Mathias og Andreas) Kort/hårdt (Thomas). - Hvorfor 2 timers træningspas har været en sand øjenåbner for Thomas. - Fordele og ulemper - Fokus fremadrettet: Masse gravel. Stabilitet, tilbage i rytmen og hverdagen. -
VELOFIT podcast. Træningslejr del 1. af 2.
22 FEB. 2022 · Hvad har vi lavet i vinterferien? - Træningslejr i Althea. Langt og hårdt. - Hvad var fokus på træningslejren? - Motivation. - Vær tro mod træningslejren. Beslut dig, hvad vil du have ud af det. (Arbejde, ikke arbejde, husk evt. ferien) - Vo2max - Fokus fremadrettet: stabilitet og hverdagen. -
VELOFIT Podcast / Destination Everywhere
8 FEB. 2022 · direkte fra en dobbeltseng i Skagen efter 220km Gravel tur i det blæsende Nordjylland
I denne podcast taler vi om store og små emner indenfor cykeltræning, udstyr, bikefit, cykelrelaterede skader, zwift, kost og generelt alt hvad vi til dagligt arbejder med i Velofit. Vi...
mostra másVi dykker ned i nørdede emner, diskuterer nye træningsmetoder og deler ud af egne erfaringer. Og forsøger altid at formidle det så jordnært som muligt.
Información
Autor | Thomas Bundgaard |
Categorías | Deportes |
Página web | www.velofit.dk |
tbundgaard@velofit.dk |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company